3、多吃富含胶原蛋白的食物。
胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。
4、所吃的食物应含有一定量的胆固醇。
皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。
赵雅芝常吃的四种食物 人美乃自己决定
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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什么人不能喝菊花茶 菊花茶怎么泡才正确?
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