第一，韭菜
韭菜生长在春季。春天的韭菜最新鲜。韭菜含有丰富的维生素，还有钙、钾等营养成分。韭菜有调味、杀菌、壮阳、驱寒等功效。春季食用韭菜对身体非常有益。
第二，菠菜
菠菜有丰富的营养，多吃菠菜能够补铁、补血、通便。
第三，胡萝卜
胡萝卜含大量维生素C、胡萝卜素。多食胡萝卜对视力和皮肤都有好处。是美容养颜的佳品。
第四，荠菜
荠菜含有很高的蛋白质和丰富的氨基酸。荠菜也是最美味的一种野菜。只有春季才能吃到。 吃荠菜能健脾开胃，还有明目的作用。
盘点 适合春季排毒养颜的七大蔬菜
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：导读: 随着年龄的增长，人体毒素会越来越多，加上我们可能饮食方面不太注意，人体内的毒素更加多，因此，我们需要排毒。中华养生网为你盘点适合春季食用的排毒养颜蔬菜，爱美的你可千万别错过……
阅读上文:
四种食物 股骨头坏死患者不能食用
阅读下文:
雨水节气 适宜吃哪些水果蔬菜
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