●红色，如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环，可防老年动脉粥样硬化。
●黄色，如胡萝卜、红薯（地瓜）、黄瓜、玉米等含胡萝卜素，可增加转化为维生素A，可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润，不受细菌、病毒之侵入。
缓解春季疲乏 推荐吃这些蔬菜水果
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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五种平价蔬菜水果 好吃又补血
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每月的当季水果有哪些 怎么吃才营养健康
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