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养肺食疗食谱的做法

2013-03-07 责任编辑:未填 浏览数:48 得宝网

核心提示:一年四季,有春温夏热秋爽冬寒之分,也有春生夏长秋收冬藏之别.在中医的五行学说里,肺是属金秋的,然而,不论何季,肺经肺脏如不加以补养呵护,都会受到侵害损伤.于春天,气温回升,风温时疫易发,流感,麻疹,肺炎甚至

早春先润肺 最给力食物你知道吗?

  川贝冰糖炖雪梨

  原料:川贝10g、冰糖12-15g、雪梨或丰水梨一个(可适量加入百合或枸杞)

  做法:

  将梨洗净,不去皮。对半切后,将核挖去。

  将梨放入碗中,把冰糖及川贝或配料一并置入梨子被挖去核的凹洞中, 加入少许纯水盖过川贝。

  将碗置入蒸锅或电锅中加水蒸煮,大火煮开后转小火慢炖一小时后剖开食用。

  双参麦冬鸡

  原料:乌鸡一只、西洋参6g、鲜沙参15-20g、麦冬10g、姜片5-6片

  做法:

  将乌鸡、鲜沙参等材料洗净备用。

  在锅中放入少许香(麻)油爆香姜片至微黄。

  将乌鸡、西洋参、鲜沙参、麦冬等置入锅中并加水,水盖过鸡肉(依个人喜好调整水量)。可用高压锅或电子压力锅炖煮。

  自压力锅取出后,置于锅中再以明火慢火炖煮40-60分钟,炖煮时适量加入盐及料酒,时间到关火即可食用。

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