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新疆和田枣的好处 为你推荐十道养生食谱

2017-06-25 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

荔枝红枣排骨汤

做法:

1. 将排骨洗净,放沸水中煮2分钟捞出待用

2. 锅重新放水煮沸,放排骨、姜大火煮10分钟,转文火炖1小时

3. 土豆去皮,洗净,切块,荔枝去皮,去核,红枣洗净

4. 加土豆、荔枝、红枣煮沸,转文火炖30分钟

5. 加少许盐调味即可

糯米红枣

做法:

1. 红枣洗净放入冷水中浸泡最少3小时以上。

2. 用小刀在枣子上切个口,将枣核取出来。 糯米粉用温水揉成团,做成一个个比枣核略大些长球球,放在枣子中并捏紧,多余部分可以取下。

3. 约200ml左右的水里加入30-50克冰糖(或白糖),放入夹了糯米粉的枣子,大火蒸10分钟,枣子就会变得圆润起来, 冷食热食均可。

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