晚餐
1.主食：
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
2.副食：
①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
夜宵晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯。
糖尿病健康养生：糖尿病人食谱推荐
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
经期吃什么好 六道食谱排毒排污血
阅读下文:
清热解毒祛湿 你需要喝这四种汤
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