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推荐降压的健康食谱 高血压患者多吃好

2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网

核心提示：导读: 高血压是常见的慢性疾病之一，可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说，除了每天离不开的降压药外，在饮食方面也可以来调理降压。今天本文就给大家推荐几款降压的健康食谱，高血压患者宜多吃，有一定的降压效果……

【洋葱炒鸡蛋】

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、扩张血管，预防血栓形成的作用。

【西芹腰果】

西芹是较好的降压食材之一，可以榨汁直接饮用，富含多种维生素，具有促进食欲，降低血压，健脑的功效；腰果可补肾健脾，补脑养血，但不适宜过多食用。

【凉拌海带丝】

海带被称为“长寿菜”，富含丰富的牛磺酸，可预防动脉硬化，有效降低胆固醇，有降血压的功效，另外含铁量、含碘量均较高，海带中褐藻酸钠盐还有预防白血病和骨痛病的作用。

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