2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
核心提示：导读: 俗话说，男怕伤肝女怕伤肾。生活中不少女性由于各方面的原因，渐渐的出现了肾虚的问题。对于女性来说，如果肾脏出现了问题会非常的麻烦，需要长期的调养才可以获得好转。小编建议女人肾虚可以通过食疗的方法进行补肾。那么肾虚吃什么补肾呢？肾虚的女人不妨试试以下几款食谱……
补肾食谱一、大补老母鸡汤
材料：老母鸡半只，姜1块，党参1根，花菇4朵，黄芪2片，当归1片，红枣6颗，瑶柱4颗，猴头菇1朵。
做法：
1.老母鸡砍大块，放入滚水中焯掉血水。
2.香菇等配料洗净，泡五分钟。
3.将老母鸡和配料一起放进高压锅，加汤碗两碗半水(没过鸡就可以，不要太多，不然汤会淡)，调到煲汤处即可。
4.水烧开后，小火再炖40分钟，起锅后再加盐巴即可食用。注意如果用的是普通土鸡或者乌鸡就用砂锅煲，不需要高压锅。
功效：老母鸡汤有很好的滋补的作用，有补肾等作用，想要滋补身体的女人不妨喝喝看。
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