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太极养生 杨式太极拳推手招式

2017-06-25 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

  大架

  杨式太极拳大架,即预架、体用架、普及架。其代表人物杨澄甫,身材高大、体格魁伟,推手时心静体松,外柔内刚、绵里裹铁,份量极沉。

  中架

  杨式太极拳中架,即练架、缓架、功力架。其代表人物杨健侯,推手简单大方易记。后传于许禹生。

  小架

  杨式太极拳小架,即用架、快架、技击架。其代表人物杨少侯,身材清癯适中,推手讲求“圈子要小,用劲要巧”,信手相应、应物自然。

  杨式太极拳推手大观:

  推手,又称打手、搭手、揉手、靠手,是太极拳搏击技术的训练方式。

  据悉,最早的太极拳搏击术,由太极沾(粘)连枪的沾粘不脱、蓄发相变、缠绕进退、封逼掷放衍变而来,讲求“缠沾即吐莫待迟”。由于“缠沾即吐”与抓筋、按脉、闭穴、截气、擒拿等技法结合,瞬间同步并施,故方法简捷、手段凶悍,杀伤力极大。“缠沾即吐”的训练,催生“沾连粘随不丢顶”求懂劲的推手技术问世,推手技术又同时代、社会的变化而变化。

  清末民初,推手懂劲技术越来越高,抓筋、按脉、闭穴等技术含量开始减弱;现代社会,推手亦追求懂劲,但抓筋、按脉、闭穴等技巧已丢失殆尽,博击技能日趋淡化,养生健体、闲情逸致、娱乐性能愈演愈浓……

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