常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
自我按摩腰部
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下，这是预防肾虚的方法之一。
肾虚怎么预防？中医教你5个妙招
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
没想到抓头竟有这么多好处 果断抓起
阅读下文:
夏季炎热出汗 出汗多寡对身体的影响
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