使头发乌黑
最让人们知道的功效，肯定就是使头发乌黑。确实，它有乌发的功效，对于头发早白的人很适用。可以用芝麻，大麦，核桃仁炒熟，研磨成粉末状，每天坚持吃，一段时候后就可以看到效果了。
含有其他常见的营养物质
芝麻中含有其他常见的营养物质，如大量的脂肪和蛋白质，还有一些膳食纤维，维生素B1.B2.尼克酸、钙、铁、镁等等矿物质，可以补充人体的营养需求。
芝麻还有延缓衰老的作用
因为芝麻富含维生素E。而维生素E具有减缓细胞衰老的功效，所以多吃芝麻也能延缓衰老。
芝麻除了调味外 你知道它的功效和禁忌吗
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：导读: 芝麻榨出的油是最为常用的调味油，让食物更香气可口，不过呢，芝麻除了作为增香的调味品外，它还有很多功效和作用，当然有功效自然有饮食禁忌……
阅读上文:
常吃这四类食物 容易诱发食道癌几率
阅读下文:
怎样喝豆浆才健康 教你如何正确喝豆浆
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