芝麻具有降血脂的作用
芝麻中含有的亚油酸能够调节体内的胆固醇代谢，起到降血脂的作用。患有高脂血症的人群很适宜食用。
芝麻还能起到养血的作用
对于皮肤粗糙干燥的人，食用可使皮肤光滑细腻，红润有光泽。对于身体虚弱，有贫血症状的人很适用。
滋补肝、肾
此外，芝麻对于肝、肾的滋补也很有效果，也可以润肠。因此，对于肝肾不足，肠道不畅的人，可以适当食用芝麻，进行滋补。
芝麻除了调味外 你知道它的功效和禁忌吗
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
常吃这四类食物 容易诱发食道癌几率
阅读下文:
怎样喝豆浆才健康 教你如何正确喝豆浆
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