多喝水利于缓解嗓子疼
说话时，由于声带振动快，如果没有充足的水分就必然会造成喉咙嘶哑。充足的水分可以让声带保持润滑。除了多补充水分之外，还可以通过多吃水分含量大的水果。但，不可饮用果汁、咖啡因的饮料。
切忌大喊或者尖叫
出现嗓子疼的时候不可大喊或者尖叫，否则会拉伤声带而造成更为严重的后果。当出现喉咙发干的时候，应该及时补充水分以避免进一步恶化。此外，声音嘶哑时应该减少说话的频率让声带得到充分的休息。
冬季嗓子疼怎么办 如何处理嗓子疼
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：导读: 进入冬季，天气寒冷，有些人会出现嗓子疼、说话困难的情况。其实，嗓子疼是可以通过一些小习惯来改善的。下面，中华养生网推荐几个处理嗓子疼的方法……
阅读上文:
冬季嘴唇干裂 五个护唇小妙招轻松应对
阅读下文:
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺
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