4.别搭冷饮
一冷一热，容易造成胃部消化不良，可选择一些蔬菜汁、乳品或植物蛋白饮料，如酸奶、杏仁露。
5.别最后煮面
反复沸腾后的火锅汤，维生素等成分大多被破坏，而脂肪、盐、嘌呤等成分较多，建议换一锅清水或在涮火锅之前先把面煮了。
冬季怎样吃火锅健康 冬季烫火锅的5个小贴士
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
冬天多吃这6款红色食物 增强免疫力哦
阅读下文:
冬季上火怎么办 4款食物可有效降火
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