大豆：
大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临
蜂蜜：
想必大家都不陌生，蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。
立秋后该如何养生 6种水果不容错过
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
打响秋冬“保温战” 4款小火锅暖胃又养生
阅读下文:
立冬后的生活小秘籍
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