按压心包经
循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。
梳头法：
用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余4指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分钟。也可用梳子，方法同前。
怎样按摩帮助入睡 常按这些穴位有助睡眠
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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眼部疲劳如何按摩 眼部按摩手法推荐
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怎样治疗前列腺肥大 这样按摩能有效缓解
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