上看下看，左看右看——眼部运动功能：消除眼睛疲劳。
脖子扭一扭——颈部运动功能：预防颈部酸痛、回复头脑清醒。
柔软重现——桌前运动功能：恢复以及保持身体的柔软度。
朝气蓬勃——蹲踞拉伸运动功能：增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力，同时加强内脏的功能。
老年人养生 七步保健操让你拥有好身体
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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如何预防肩周炎 六种方法效果好
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眼部疲劳如何按摩 眼部按摩手法推荐
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