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白领如何按摩减压 减压妙招帮助你

2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网

核心提示：导读: 随着生活节奏的加快，白领们的压力越来越大，这时候白领们就需要有效的减压，但是哪些方法可以减压大家都不是很清楚，接下来中华养生网就来为您介绍哪些方式可以轻松减压……

额头按摩：

1.用手指纵向按压笑纹，同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压。

2.双手四指指肚（除拇指)呈拱形按压前额中部，持续数秒。

太阳穴按摩：

1.用手指向上挤压太阳穴处的皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展。

2.用双手手掌按住太阳穴，轻轻地加以震动。

眼睛按摩：

1.在眼睛周围用手轻轻地推按，使淋巴液的流动更顺畅。

2.用拇指和食指对眼角的细小皱纹进行上下拉伸。

3.在眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。

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