经常喝绿茶，可以预防癌症，还能够，抗氧化。但是如果容易失眠的人，最好下午以后，就不要喝茶，或者是咖啡了。
如果经常出去聚餐，应酬，平时吃的时候，最好清淡一些，选择一些清蒸类的。清口的食物。
在外吃饭，尽量的少喝酒，还有碳酸类的饮料。少吃哪些过于刺激味觉的食物。减轻肠胃的负担。
白领如何补充营养 健康小窍门推荐你
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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