吃蔬菜
三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、禽、鱼、豆制品、动物肝脏等。
戒烟
研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔及食管肿瘤风险也会降低一半。
多吃坚果
坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险哦。
多喝水
研究发现，如果你每天至少喝两公升水，那么你患上肾病的几率就会降低80%。
冬季养生食谱男性冬季养生秘诀
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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春困怎么办四妙招帮你忙
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