推荐营养又美味的水果粥
菠萝粥
口味：酸甜味。
原料：西米（100克），菠萝（150克），白砂糖（10克）。
功效：失眠调理，防暑调理，夏季养生调理。
做法：
1、菠萝切成细丁；
2、西米洗净，放入沸水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗；
3、锅中加入约1000毫升冷水，将西米放入，用旺火烧沸；
4、改用小火熬煮半小时后，放入菠萝丁，续煮10分钟至粥成；
5、粥内下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
什锦水果粥
原料：草莓1个，哈密瓜1小块，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。
做法：
1、将水果洗净、切成碎粒；
2、将米饭加水煮至粘稠；
3、加入水果拌匀即可。
