梨
“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!
黄瓜
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
夏季吃什么降火吃这些食物让你降火滋补
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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秋天吃什么水果好秋季小儿养生水果有哪些
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养肝护肝吃什么春季7种菜养肝护阳
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