△ 改变洗澡和洗头的顺序
很多人都习惯洗澡的时候洗头，而且是先洗头再洗澡。而据有关报道，正确的方式是：先洗脸，再洗澡，最后洗头。
①洗澡的时候。先洗脸，让身体有足够的时间去预热。
②再洗身体，由下至上，可以保护心血管。
③最后洗头，洗头的时候要注意，轻轻洗即可，不能大力的去抓，否则会把表皮抓破，形成更大的结疤，更大的头屑。
④如果有时间，有条件，让别人帮你清洗，既可以无死角清洗，顺便可以按摩一下头部。
特别在冬天更要注意这个顺序。因为头发下面的表皮有许多毛细血管，在急冷急热的情况下，很容易破裂，从而形成大片头屑。
△ 短时间的更换洗发水
每隔七日换一只洗发水，宜同时买两支洗发水交替使用。搭配使用去屑洗剂，维护头皮健康需要正确选择去屑产品。
△ 保持良好的生活习惯
梳子、枕头、枕巾等等要保持干净，最好尽量不与他人互相使用梳子。
