6、意避免受凉
因为当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
7、多加锻炼
人们应加强身体的耐寒锻炼，以适应外界气候的变化，同时还可增加自身的免疫力。另外多晒晒太阳，以促进维生素D生成，提升人体的免疫力，起到预防疾病的作用。
8、避免出汗
人体在出汗情况下，毛孔张开，此时冷空气吹来很易引发感冒，而感冒的发生可引发呼吸道疾病的发生。此外，生活中还应注意被褥的厚度，不可盖的过厚或是过薄，盖的过厚，身体的热量无法散出，很易引发疾病的发生。
9、保持室内干净通风
保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
10、适时接种免疫预防
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎等疫苗。
11、规避病源感染
外出时，应减少去人群较多的公共场所。冬季到来后，室内密封较好，此类环境下病毒、细菌的繁殖量大。因而冬季经常性的去此类场所，将加大病菌的感染率，进而加大了患病的概率。因而到了冬季后，人们应减少去公共场所的次数。同时，在外出归家后，人们应先对自己进行清洁，如洗手、洗脸、漱口等，以清除病菌，减少被病菌感染的概率。
最后提醒大家：一经发现要及早治疗。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽搁了自己，又可能影响他人。
