二：睡前泡澡。
睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。
夏天手脚冰凉如何调理？
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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立夏如何养生？
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中医养生，重在清明节
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