秘诀三：气功
气功可以有效地帮助肺病患者调息，肺部不适者可以选择静功。“练”静功很简单。可在每天晚餐后，先坚持步行10分钟；然后站立眺望。此时，两手掌重叠，把掌心置于丹田（小腹处），反复做顺时、逆时的按摩，同时做深呼吸。
做此运动时可以采用坐、立两种姿势。坐要成90度，站要使两足分开与肩同宽。
春季养肺的方法
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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初夏要谨防五种疾病
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春季不排毒，身体“堵”一年
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