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排毒食物夏季排毒畅通肠道晚餐食谱

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网

草莓蜂蜜酸奶

推荐理由：酸奶中加入草莓和蜂蜜，酸甜开胃，可以起到很好的润肠通便的作用，而且对女性来说还能美容养颜。

食材：酸奶200g、草莓5个、糖10g、蜂蜜5g。

做法：

1、草莓洗净控干水分；

2、把草莓切成小块；

3、上面撒上一些白糖腌制10分钟；

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4、加上酸奶；

5、搅拌均匀 ；

6、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

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