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排毒食物夏季排毒畅通肠道晚餐食谱

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网

蜂蜜柠檬水

推荐理由：每天早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅有效改善便秘，还能美容养颜，祛斑美白。

食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量。

做法：

1、柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟，用流水洗干净；

2、擦干水分，切薄片；

3、放进干净的瓶子里，倒进蜂蜜；

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4、封口放进冰箱冷藏腌制5-7天；

5、取一片柠檬；

6、盛一勺蜂蜜；

7、冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。

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