陈皮红豆汤：
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。
做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火；用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
陈皮红豆沙：
做法：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。
怎样减肥最快最有效夏季快速减肥食谱
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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玉米粥的做法祛湿玉米枸杞粥
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养生粥食谱四款小儿秋季养生粥推荐
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