香菜黄豆
原料：香菜200克，黄豆200克，盐、姜片、花椒、香油各适量。
做法：黄豆泡6小日寸以上，然后加花椒、姜片、盐煮熟，捞幽凉凉。香菜切段，与做法拌匀。吃时拌入香油即可。
营养功效：有很好的通气效果，可以消除孕妈妈胃胀气。
凉拌幕片
原料：莲藕250克，葱末、姜丝、蒜片、酱油、盐各适量。
做法：莲藕切片，焯一下。放入葱末、姜丝、蒜片、酱油、盐，拌匀即可。
营养功效：藕含铁量较高，对缺铁性贫血的孕妈妈颇为适宜。
孕妇吃什么好孕妇夏季爽口凉菜做法大全
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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栗子的功效栗子粟米粥益气安神
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养生粥食谱猪蹄握藕养生粥
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