春季减肥食谱不仅要健康减肥，还要有效减肥。很多人对于即将到来的春天都是很期待的，春季减肥食谱的好处是很多的，对于春季减肥食谱大家究竟了解多少呢？下面小编为大家详细的介绍一下春季减肥食谱的一些饮食的方案。
春季减肥食谱一：清蒸鲜鱼
材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。
做法：
1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。
2、连同饭一起放入电锅蒸煮（省时、省能源）。
3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。
4、待电锅跳起，取出鲜鱼将佐料放在鱼上。
5、加少许酱油后，此时将沙拉油（约2匙）加热，以热油淋上即完成（若不想加酱油，可在入锅前加少许盐即可）。
春季减肥食谱二：红豆薏仁粥
材料：红豆60克（186cal）、薏仁60克（210cal）、红枣12颗（120cal）、水适量，共516cal。
做法：
1、红豆、薏仁洗净后，分别泡水30分钟备用。
2、红枣洗净、切成两半、去籽备用。
3、汤锅中加入泡好的红豆、薏仁及红枣，倒入适量的水，以小火煮至熟烂即可起锅。
红豆、薏仁皆有良好的利水、去湿功能，加上以红枣替代热量高的糖，是一道极佳的减重食谱，当正餐当点心都很适合。
