南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g。
做法：
1、南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
2、将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
山药红薯米糊
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。
做法：
1、山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
2、把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
小学生早餐吃什么好小学生营养早餐食谱
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
阅读上文:
晚餐吃什么好?晚餐怎样吃才健康营养？
阅读下文:
燕窝怎么吃8款美容养颜的燕窝食谱
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