松子粥
材料：松子仁20克，粳米60克。
做法：先将松子仁磨碎，然后和梗米一起煮成粥食用。每日2次，或随意食之。
功效：养阴润肠。
白果膀胱汤
材料：白果10枚，猪膀胱200克，复盆子15克，盐适量。
做法：猪膀胱洗净切块，白果炒熟去壳，与复盆子同煮汤，用适量食盐调味食用。
功效：有补肝肾，缩小便作用，适用于夜多小便，小儿遗尿等症。
榛子杞子粥
材料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
做法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
功效：有养肝益肾，明目丰肌功效。每日1剂，早晚空腹服食；适用于体虚、视昏等。
杏仁粥
材料：甜杏仁10，粳米50克。
做法：
1、将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中。
2、加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。
功效：宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食可以强身健体。
