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怎么煮鸡蛋?教你几招鸡蛋的营养吃法

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

做法:

1)准备好配料中的乌梅冰糖和桂花酒

2)先用1大碗水把乌梅和冰糖放到里面煮15分钟,到乌梅的味道都煮出来以后加入酱油,冷凉后倒入桂花酒

3)鸡蛋大头敲一个小窝,注意不要敲碎了哦,煮一锅开水,放入1小勺盐以后加入鸡蛋,煮7分钟后捞出,迅速放入冷水中让鸡蛋降温

4)完全冷凉后的鸡蛋轻轻把外皮磕碎,很容易就剥出一个个白白胖胖的蛋仔啦

5)将剥好的鸡蛋泡入步骤2煮好的浸泡液中,浸泡一夜以上,如果你急着吃的话,也可以把蛋白用叉子叉出小孔,就可以很快入味啦

6)浸泡好的鸡蛋捞出,用线割开,HOHO,蝙蝠侠的造型还是满酷的嘛~

七:【乡巴佬卤蛋】

食材:鸡蛋6个、白糖10ml、盐3g、卤料5ml、啤酒1瓶、生抽15ml、老抽15ml

做法:

1)鸡蛋煮熟剥去蛋壳。

2)鸡蛋放入小锅里,倒入一听啤酒没过鸡蛋。

3)加入糖。

4)加入生抽和老抽。

5)加入一点卤料。

6)汤汁搅拌均匀,放在火上中火烧开。

7)改小火煮20分钟-30分钟。

8)卤好的鸡蛋浸泡一个晚上,第二天就可以吃了。

八:【红枣当归蛋】

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

做法:

1)准备好材料

2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

5)转小火,加入红枣

6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

7)加入红糖,煮三四分钟即可

8)趁着温热食用,一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用

九:【当归红糖煮鸡蛋】

食材:鸡蛋2个、当归10g、红糖30g、红枣2颗、水适量

做法:

1)当归称重准备好

2)锅中放水把称重的当归放入

3)加入红糖

4)准备俩颗大枣洗净

5)鸡蛋煮好后剥壳,用叉子扎些小孔

6)把鸡蛋和准备好的红枣加入锅中,炖40分钟即可

十:【益母草荷包蛋汤】

食材:益母草颗粒1包、鸡蛋1个、红糖适量

做法:

1)取一包益母草和一个土鸡蛋。

2)锅中放水,起火煮。

3)当水中起小泡泡时下鸡蛋。

4)捞去水中的泡沫。

5)鸡蛋煮5分钟后取出。

6)把益母草颗粒加入煮蛋的水中。

7)加入一勺红糖。

8)边煮边用勺子搅动,煮1分钟关火。

9)蛋的熟度刚好,可以吃蛋喝汤。

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