桑葚：
有“补血果”之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。
龙眼肉：
民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!
血气不足怎么办吃8种食物补气血
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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芦笋的做法抗癌明星芦笋的五种美味吃法
阅读下文:
烹饪美食推荐大家5款热门菜烹饪食谱
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