现在明显感到秋凉，表示霜降也快临近了。霜降的饮食调养一般以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。那么霜降养生吃什么好?
其实有许多霜降时养生的食物，如白果萝卜粥、老鸭汤等这些。那下面这就为大家介绍几款霜降养生食谱。
1、白果萝卜粥
已经进入深秋了，中医介绍说，秋季是容易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，养生不妨多喝这款经典的白果萝卜粥，有固肾补肺，止咳平喘的功效。
材料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：
萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
