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健康营养的羊肚菌羊肚菌怎么做好吃呢?

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:2 得宝网

▲ 羊肚菌烧肉

制作原料:

主料:干羊肚菌100 克,带皮五花肉200 克,豌豆苗50 克

调料:鸡蛋清、蜂蜜、酱油、精盐、料酒、鸡汤、味精、胡椒粉、熟猪油、麻油、淀粉。

健康营养的羊肚菌 羊肚菌怎么做好吃呢?

制作方法:

1)干羊肚菌用凉水泡发,然后洗净。将带皮五花肉切片,为5厘米厚、4厘米长。豌豆苗拣洗干净。

2)五花肉放入碗内,加入酱油、料酒、蜂蜜拌匀腌20分钟,然后磕去蛋清,撤上干淀粉拌匀。

3)炒锅内注入熟猪油,待油烧至五成热时,放入五花肉,用手勺推动炸成金黄色,捞起在漏勺内沥。

4)炒锅内留油,将羊肚菌挤去水分放入煸炒,再放入精盐、酱油烧一会儿,注入鸡汤煮开,倒入五花肉移至文火上烧火靠20分钟。

5)汁水收至二成时将湿淀粉用少许水调开,点入味精、胡椒粉,下锅勾芡,颠锅几下,放入豌豆苗,起锅淋上麻油即成。

菜品功效:具有补肾养血、滋阴润燥的作用,二物调配使用,功在补益。

以上就是羊肚菌的美味做法,无论是煲汤还是炒肉,都是香润可口的。所以赶快一起来做一做吧!品尝这种天然保健补品的健康营养。

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