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健康营养的羊肚菌羊肚菌怎么做好吃呢?

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:2 得宝网

▲ 羊肚菌炖乌鸡

制作材料:

主料:羊肚菌、乌鸡;辅料:枸杞、红枣、笋片;高汤调料:盐、鸡精、葱段、姜片、料酒

制作方法:

1)将干羊肚菌用温水泡开洗净,乌鸡宰杀去内脏洗净,然后放入沸水焯一下,捞出洗净;

2)坐锅点火放入高汤、乌鸡用大火烧开,撇去浮沫,加入料酒、盐 、鸡精、葱段、姜片、羊肚菌、枸杞、红枣、用中火炖至鸡肉烂出锅即可。

菜品特色:该菜色味道鲜美可口,其羊肚菌更是著名的野生食用菌。它有肉质脆嫩,香甜可口,具有益肠胃、消化、助食和理气化痰的功效,还能驱风治寒,冬季食用更佳。

健康营养的羊肚菌 羊肚菌怎么做好吃呢?

▲ 羊肚菌炖螺片汤

制作材料:

主料:干螺片60g,羊肚菌30g,金耳4朵,莲子30g,薏米30g;

辅料:猪骨汤500ml

制作方法:

  1)准备好食材,把干螺片、金耳、莲子、薏米和羊肚菌分别用清水浸泡,择洗干净。

2)螺片浸泡后,焯烫一遍;再把预先煮好的猪骨汤和洗净的全部食材一起放入电饭煲内;

3)最后大概煮25分钟左右即可捞出食用。

菜品功效:把这几种营养食材搭配一起来炖汤,此菜气味香润可口,有滋阴补肾、健脾祛湿、润肺止咳之功效,是一款滋阴养生的家庭靓汤。

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