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金针菇有哪些功效作用怎么做才好吃呢?

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:2 得宝网

【做法2】

原料:金针菇3两,黄瓜半根,胡萝卜五六片,香葱2根,蒜2瓣,生抽1勺,醋2勺 蜂蜜1/2-1勺,花椒10粒,植物油2勺,耗油半勺。

制作方法:

①金针菇:洗净,开水焯1分钟,过冷水。

②黄瓜、胡萝卜切丝放在上面。

③半勺辣椒面、香葱碎放在最上面,以便一会油烹

④锅中放两勺植物油,放入10粒花椒粒炸至花椒粒发黑、油冒烟,趁热浇在花椒面和香葱碎上,最后调入蒜泥、生抽、耗油、醋、蜂蜜,适量盐即可。

金针菇有哪些功效作用 怎么做才好吃呢?

【做法3】

原料:金针菇、黄瓜、熏火腿、橄榄油、芥末、生抽、盐、糖。

制作方法:

①黄瓜洗净和熏火腿切丝;

②金针菇剪去根部洗净入沸水焯30秒捞出滤水;

③将所有调料混合拌匀成调味汁;

④将金针菇、黄瓜、熏火腿混合,淋上调味汁,拌匀即可!

健康小贴士:

要想金针菇好吃不塞牙,掌握好氽烫的时间,金针菇在热水的时间在30秒,最多不能超过1分钟,这样做出来的金针菇好吃不塞牙!

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