六、熟地黄炖乌鸡
材料：乌鸡1只、猪瘦肉100克、熟地黄25克、生姜3片。
做法：
1、乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净。
2、一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅。
3、加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。
功效：此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。
七、补骨脂墨鱼汤
材料：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。
做法：
1、将墨鱼泡发，洗净，切丝。
2、将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟。
3、用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。
功效：用于阴虚血亏、月经量少或经闭。
