四、当归生姜羊肉汤
材料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。
做法：
1、羊肉用清水洗净。
2、再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹。
3、再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效：此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
五、南瓜红糖蜜枣汤
材料：南瓜、蜜枣、红糖。
做法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。
2、将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
