五、益智仁粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：
1、将益智仁研为细末；
2、将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥；
3、调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
功效：益脾，暖肾，固气，温肾固精。男性在冬季食用有治“遗精虚漏”之功效。
六、鹿尾巴大补汤
材料：乌鸡一只，黄芪和党参各30克，淮山、杜仲、巴戟天、枸杞、鹿尾巴各15克，生姜、陈皮各10克。
做法：
1、乌鸡宰杀清理干净后切大块；
2、除鹿尾巴外，其他药材放锅里，加水10碗，煎至5碗，去渣取汁；
3、煎药的药汁、鹿尾巴和乌鸡一起放入炖盅里，用中小火炖上3小时即可。
功效：补肾壮阳，对小便频繁、头晕耳鸣、下肢乏力、骨质疏松、腰膝酸痛有疗效。
