八、小米枸杞绿豆粥
原料：小米、枸杞、绿豆。
做法：
1、提前一小时用温水泡绿豆后，洗净下锅煮约40分钟；
2、把洗好的小米下锅，一起煮20分钟；
3、然后将洗净的枸杞下锅煮约5分钟即可。
功效：美味营养又养胃清火。
九、绿豆粳米粥
原料：绿豆50克，粳米100克。
做法：
1、将绿豆洗净，用温热水浸胀；
2、粳米淘洗干净，同入砂锅中，加水600毫升煮粥，先用武火，然后改至文火，煮至粥豆烂熟即可，每日服食2次。
功效：此粥具有清热解毒之功效，可用治暑热烦渴，疮疡肿痛，食物中毒以及附子、巴豆、砒霜、农药、毒覃中毒。
以上就是为大家介绍的关于绿豆的养生食谱，做法简单。大家可以根据自己不同的需求试着做来食用，都是很不错的绿色健康养生食谱哦。
