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四个月宝宝辅食食谱四个食谱助宝宝吃得香

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:小宝宝对于一个家庭来说是很重要的,尤其是宝宝的营养是很重要的,尤其是对于刚出生不久的宝宝来说,如果不合理的添加辅食的话,

小宝宝对于一个家庭来说是很重要的,尤其是宝宝的营养是很重要的,尤其是对于刚出生不久的宝宝来说,如果不合理的添加辅食的话,营养可能就跟不上了,那么四个月的宝宝有什么辅食可以吃呢?

辅食一、香蕉泥
  材料:
  熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶
  做法:
  把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。
  营养提示:
 香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。

辅食二、10倍粥
  材料:
  大米、水,大米与水的比例是1:10
  做法:
  1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。
  2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。
  3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。

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