当然除了清炖水鱼之外,还可以做成水鱼炖肉丸子,肉丸子的选料主要是五花肉,配料可以选择一点枸杞,或者是根据自己的喜好选择。将五花肉以及配料一起做成肉丸子,然后在清炖水鱼的过程当中将这种肉丸子作为辅料和水鱼一起清炖,味道同样鲜美可口。
煲水鱼汤的做法
配方:生地20克 草果2个 生姜10克 葱20克 料酒20克 水鱼1只 红枣7枚
制作:
1.将水鱼去头爪,除去内脏;生地洗净,切片,葱切段、姜切片。
2.将水鱼放在锅内,放入生地、葱、姜、红枣、草果、料酒,加水3000毫升,置武火上烧沸,文火炮熬l小时即成。
食法:每日2次,佐餐食用。
功效:滋补肝肾,补气补血
黄精杞子水鱼汤的做法
黄精杞子水鱼汤原料:水鱼300克,黄精30克,枸杞子12克,生姜4片,红枣3粒
黄精杞子水鱼汤的做法:
①将水鱼剖开,去肠脏,洗净,斩块;黄精、枸杞子、生姜洗净;红枣去核.洗净。
②把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,NT.k~火炖3小时,调味供用。
黄精杞子水鱼汤功效:滋阴补肾,养血明目。
民以食为天,自古以来就是这样子。不管是谁,平穷也好富贵也罢之所以能够生存靠的就是食物。不过需要注意,水鱼往往比较油腻,如果胃肠功能不好或者是产后的孕妇最好不要吃这种食物。