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灵芝煲汤夏天喝可养生 具体做法有哪些

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

核心提示:灵芝是公认的一种生活中最常见的名贵中药,而在夏季时节,人们在食物的选择上,就可以选择一些能够开胃消食和消暑解渴的汤饮来食

灵芝是公认的一种生活中最常见的名贵中药,而在夏季时节,人们在食物的选择上,就可以选择一些能够开胃消食和消暑解渴的汤饮来食用,用灵芝煲汤的方式,就最受大家欢迎,因此,下面本文就为大家推荐几款灵芝煲汤的做法。

1、灵芝杞子南枣乳鸽汤:

灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

根据别人经验,煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。

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2、灵芝清补汤:

配料:灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。

功效:清润提神,健脾开胃。 制法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次。

3、灵芝鹌鹑蛋汤:

鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

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