滋补肝肾，腰膝酸软，气短乏力
高血压患者不仅要靠药物来维持，还应该注意平时生活的的保养，日常饮食中可以吃一些黑白木耳，来调节血压，黑白木耳有降血压的作用，而且还含有丰富的营养，非常适合高血压患者食用。
红烧乳鸽
原料：乳鸽3只;酱油、蜜糖、五香粉、绍酒、味精、白醋胡椒粉、适量。
做法：
1、把乳鸽的内脏清除，然后过沸水;
2、在锅里用一点点沸水，只把乳鸽的胸部浸在水中，用中火煮约五分钟;
3、拿出来后，把乳鸽过冷水;
4、乳鸽吊起晾干后，用老抽、盐、糖、味精、胡椒粉、生姜末腌制乳鸽30分钟;
5、用适量的油走油，油温80度左右，浸胸肉，不断用滚油淋鸽背;
6、待胸部与背部的颜色一致时，即可上碟;上碟后即淋上蜜汁使其色香味倍增;
7、用五香粉加盐，用慢火炒香，即成淮盐作为佐料。
特点：皮脆、肉嫩，跟饭馆做的一样。吃起来肉质鲜嫩，香口。
