鱼腥草炖鸡汤
推荐理由：鱼腥草有神奇的消炎作用，产妇吃了鱼腥草就不容易得乳腺炎，同时又能促进体内生产时的伤口愈合，是非常不错的月子食谱
食材：鸡肉400g、姜适量、盐适量、鱼腥草适量
做法：
1.鸡撕去鸡皮，斩成小块
2.鸡肉充分洗净，用清水浸泡，备用;
3.老姜一块，洗净拍扁
4.锅里加清水，将鸡肉和老姜一起放入锅里焯水;
5.适量鱼腥草(不足1g)泡水
6.焯水后的鸡肉，用凉白开冲洗掉浮沫;
7.炖锅里倒入适量清水，把鸡肉和鱼腥草放进去
8.大火烧开，转中小火，炖至鸡肉熟软
编辑推荐：
错误的坐月子方法会给新妈妈带来生命危险
女人初秋坐月子该注意那些事项
坐月子的穿戴要时时注意，千万别掉链子
