冬瓜荷叶煲老鸭
推荐理由：这款汤很适合坐月子里吃，刚生完宝宝，产妇身上水肿还没消下，而冬瓜是利尿的，是消肿佳品，和鸭肉一起炖，补而不腻，营养是相当的好呀
食材：鸭 400g、冬瓜200g、荷叶15g、陈皮5g、盐2g、花雕酒25ml
做法：
1.洗净，切块
2.冬瓜去瓤后切片
3.荷叶洗干净，剪段
4.炒锅烧热，鸭放入锅中煎至变白
5.倒入花雕酒烹一下，盛出，倒入砂锅中
6.加入冬瓜、荷叶、陈皮，加清水没过鸭，加盖，小火炖1小时即可
霸王花煲猪骨
推荐理由：霸王花煲汤具有清心润肺的作用。其味清香、汤甜滑，是极佳的清补汤料，和猪骨一起煲汤，清甜不油腻，清热又滋润
食材：霸王花50g、猪骨头500g、盐适量、蜜枣2粒
做法：
1.猪骨头剁成小块，冷水入锅焯去血污，洗净
2.冲洗霸王花，用清水浸泡。
3.猪骨放入少量清水的砂锅中
4.浸泡过的霸王花连水一起倒入砂锅
5.放入两粒蜜枣，大火煲开，转小火煲2小时即可
