常用清热排毒食材：
金银花、连翘、板蓝根、紫花地丁、蒲公英、土茯苓、鱼腥草、白鲜皮、马齿苋。白头翁、山豆根、射干、地骨皮。
常用美容养颜食材：
补肾填精、滋阴助阳药：熟地黄、枸杞子、吧戟天、肉苁蓉、淫羊藿、杜仲、鹿茸、补骨脂、核桃仁、菟丝子、紫河车。
健脾益气、运化水湿，常用健脾药：人蔘、黄耆、党蔘、白术、山药、大枣、甘草。
补养气血药：有人蔘、黄耆、党蔘、熟地、白术、当归、川芎、炒芍药、阿胶、何首乌、枸杞子。
行气活血、疏通活络，常用药：川芎、赤芍、红花、桃仁、丹参、丹皮、当归、牛膝、柴胡、香附、益母草、川七等。
袪风清热、凉血解毒，常用药：防风、川芎、蔓荆子、羌活、独活、丹皮、黄芩、黄连、黄柏、知母、山栀子、生地、连翘、苦参、玄参、板蓝根、白鲜皮、绿豆、赤小豆。
消肿散结、燥湿止痒，常用药：大黄、苦参、杏仁、黄连、地骨皮、硫磺、蝉退、防风、白殭蚕、连翘、蛇床子。
蜂蜜排毒食谱
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
